Сыроедческие спагетти: простой и вкусный рецепт
Сыроедческие спагетти — это блюдо, которое приготавливается из сырых овощей и фруктов. Основной ингредиент — это спагетти из овощей, которые можно сделать из цуккини, моркови или других овощей, используя специальный прибор для нарезки овощей.
Содержание статьи:
Что такое сыроедческие спагетти?
Польза сыроедческих спагетти
Сыроедческие спагетти являются низкокалорийным и питательным блюдом. Они содержат большое количество витаминов, минералов и антиоксидантов. Благодаря тому, что овощи и фрукты не подвергаются тепловой обработке, в них сохраняется максимальное количество питательных веществ.
Сыроедческие спагетти также являются хорошим источником клетчатки, которая способствует нормализации пищеварения и улучшению общего состояния организма.
Рецепт сыроедческих спагетти с соусом песто
- Приготовьте спагетти из цуккини или других овощей с помощью специального прибора для нарезки.
- Для соуса песто вам понадобятся свежая базиликовая зелень, оливковое масло, чеснок, сок лимона, соль и перец. Смешайте все ингредиенты в блендере или миксере до получения однородной массы.
- Смешайте спагетти и соус песто в большой миске и хорошо перемешайте.
- Подавайте сыроедческие спагетти с соусом песто сразу после приготовления.
Сыроедческие СПАГЕТТИ ИЗ ЦУКИНИ И МОРКОВИ / Сыроедение / Raw vegan /vegan ��
Вариации сыроедческих спагетти
- Вы можете добавить к спагетти различные овощи, такие как помидоры, огурцы, перцы или морковь, чтобы придать блюду дополнительную свежесть и цвет.
- Для соуса песто можно использовать не только базилик, но и другие зелень, такие как шпинат или петрушка.
- Вы также можете добавить к спагетти нежирные сыры, такие как творог или моцарелла, чтобы придать блюду более насыщенный вкус.
Сыроедческие спагетти — это вкусное и полезное блюдо, которое можно приготовить быстро и легко. Они станут отличной альтернативой обычным спагетти из пшеничной муки и добавят разнообразия в ваш рацион.
Что такое сыроедческие спагетти?
Сыроедческие спагетти представляют собой блюдо, которое готовится без тепловой обработки продуктов. Они относятся к сыроедческой кухне, которая основана на идее употребления пищи в своем натуральном состоянии, без термической обработки, чтобы сохранить максимальное количество питательных веществ.
Сыроедческие спагетти обычно готовятся из овощей, таких как цукини или морковь, которые нарезаются тонкими полосками, напоминающими спагетти. Овощи можно нарезать с помощью специального прибора, называемого спирализатором, или просто использовать острый нож.
Приготовление сыроедческих спагетти обычно сводится к смешиванию овощей со специями, соусами или другими ингредиентами на выбор. Блюдо можно подавать сырым или оставить на несколько часов для маринования и размягчения овощей.
Сыроедческие спагетти являются отличной альтернативой обычным спагетти из пшеничной муки для тех, кто следит за своим здоровьем или придерживается сыроедческой диеты. Они богаты витаминами, минералами и клетчаткой, и могут быть легким и питательным блюдом для обеда или ужина.
Сыроедческие спагетти
