Рецепт супа «Затируха»
Суп «Затируха» — это одно из самых популярных и любимых блюд в русской кухне. Это традиционная рецептура, которая передается из поколения в поколение. Суп «Затируха» — это не только вкусное, но и сытное блюдо, которое отлично подходит для семейного обеда или ужина.
Содержание статьи:
Основными ингредиентами супа «Затируха» являются мука, картофель, морковь, лук, соль и специи. Главная фишка этого супа — это затирка, которая придает ему особый вкус и аромат. Затирка готовится из смеси муки и жира, которые обжариваются на сковороде до золотистого цвета. Затем она добавляется в суп и доводится до готовности.
Суп «Затируха» имеет множество вариаций в зависимости от региона. В некоторых рецептах добавляются грибы, мясо, колбаса или другие ингредиенты, чтобы придать супу более насыщенный вкус. Также можно варьировать количество затирки — кто-то предпочитает более густой суп, а кто-то — более жидкий.
Суп «Затируха» — это истинное воплощение домашнего уюта и тепла. Он позволяет насладиться простыми, но неповторимыми вкусами, которые так характерны для русской кухни. Попробуйте приготовить этот суп и вы ощутите его неповторимый вкус и аромат, который погрузит вас в атмосферу детства и семейных посиделок за обеденным столом.
История и происхождение блюда
Название блюда «Затируха» происходит от слова «затирать», что означает смешивать муку с другими ингредиентами. Этот суп получил свое название из-за особого способа приготовления, когда мука смешивается с маслом и добавляется к супу для придания ему густоты и насыщенности.
В древности суп «Затируха» был популярным блюдом среди крестьян и простых людей. Он был простым и дешевым способом насытиться и получить необходимые питательные вещества. Главными ингредиентами супа были мука, масло, вода и соль, которые были доступны практически всегда.
С течением времени рецепт супа «Затируха» стал разнообразнее. В него начали добавляться различные овощи, мясо или грибы, чтобы придать блюду больше вкуса и питательности. Сегодня существует множество вариаций этого супа, каждая семья приготавливает его по-своему, добавляя свои любимые ингредиенты и специи.
| Ингредиенты | Количество |
|---|---|
| Мука | 200 г |
| Масло | 50 г |
| Вода | 1 л |
| Соль | по вкусу |
Суп «Затируха» является прекрасным вариантом для тех, кто хочет приготовить простое и сытное блюдо. Он отлично подходит для холодного времени года, когда хочется согреться и насладиться уютом домашней кухни.
Ингредиенты для приготовления супа «Затируха»
Для приготовления супа «Затируха» потребуются следующие ингредиенты:
| Ингредиент | Количество |
|---|---|
| Мясо (говядина, свинина или курица) | 200 г |
| Картофель | 3 шт |
| Лук | 1 шт |
| Морковь | 1 шт |
| Пшеничная мука | 2 ст. ложки |
| Масло растительное | 2 ст. ложки |
| Соль | по вкусу |
| Перец чёрный молотый | по вкусу |
| Зелень | по вкусу |
Эти простые и доступные ингредиенты позволят вам приготовить вкусный и сытный суп «Затируха» в домашних условиях.
Приготовление супа «Затируха»: пошаговая инструкция
Шаг 2: Очистите и нарежьте картофель, лук и морковь кубиками.
Шаг 3: Разогрейте сковороду на среднем огне и добавьте масло.
Шаг 4: Посыпьте муку на сковороду и, постоянно помешивая, обжарьте ее до золотистого цвета.
Шаг 5: Добавьте на сковороду нарезанный лук и морковь. Обжарьте их вместе с мукой до мягкости овощей.
Шаг 6: Переложите обжаренные овощи с мукой в кастрюлю и добавьте нарезанный картофель.
Шаг 7: Залейте кастрюлю водой, чтобы она покрыла овощи, и поставьте на средний огонь.
Шаг 8: Доведите суп до кипения, затем уменьшите огонь и варите до готовности картофеля.
Шаг 9: Посолите и поперчите суп по вкусу.
Шаг 10: Готовый суп «Затируха» подавайте горячим, посыпав сверху зеленью.
Вариации рецепта супа «Затируха»
1. Суп «Затируха» с грибами. Для этой вариации рецепта вместо обычного картофеля используются грибы. Грибной суп «Затируха» получается насыщенным и ароматным. Для приготовления супа с грибами, сначала необходимо обжарить на сковороде нарезанные грибы с луком, а затем добавить затирку и варить до готовности.
2. Суп «Затируха» с мясом. Эта вариация рецепта предполагает добавление в суп кусочков мяса. Можно использовать свинину, говядину или курицу. Мясной суп «Затируха» получается питательным и сытным. Для приготовления супа с мясом, сначала необходимо отварить мясо до готовности, затем добавить картофель, лук и затирку, и варить до тех пор, пока картофель не будет мягким.
3. Суп «Затируха» с овощами. В этой вариации рецепта картофель и затирка сочетаются с различными овощами, такими как морковь, болгарский перец, капуста и т.д. Овощной суп «Затируха» получается свежим и витаминным. Для приготовления супа с овощами, необходимо нарезать овощи и обжарить их на сковороде, затем добавить картофель, затирку и варить до готовности.
Выбирайте вариацию рецепта супа «Затируха», которая больше всего соответствует вашим предпочтениям и настроению. Приготовление этого вкусного белорусского блюда не займет много времени, а результат обязательно порадует вас и ваших близких.
Полезные свойства и питательность блюда
Основными ингредиентами супа являются мука, молоко и масло, что делает его богатым и питательным. Мука содержит клетчатку, которая способствует нормализации пищеварения и предотвращает запоры. Молоко является источником кальция, белка и витаминов, необходимых для здоровья костей и мышц. Масло содержит жирные кислоты, которые являются необходимыми для нормального функционирования организма.
Кроме того, суп «Затируха» обладает высоким содержанием витаминов группы В, которые необходимы для нормального функционирования нервной системы и обмена веществ. Он также содержит витамин Е, который является сильным антиоксидантом и помогает защитить клетки от повреждений свободными радикалами.
Суп «Затируха» также богат минералами, такими как железо, цинк и магний. Железо необходимо для образования гемоглобина и транспортировки кислорода по организму, цинк участвует в обмене веществ и поддерживает иммунную систему, а магний помогает расслабить мышцы и улучшить сон.
При регулярном употреблении супа «Затируха» можно улучшить пищеварение, укрепить иммунную систему, повысить уровень энергии и улучшить состояние кожи и волос. Он также может помочь в борьбе с лишним весом и предотвратить развитие сердечно-сосудистых заболеваний.
Советы по подаче и сочетанию супа «Затируха»
- Подавайте суп «Затируха» горячим, только что сваренным. Горячий суп лучше раскрывает все его вкусовые качества.
- При подаче супа на стол, можно добавить немного зелени — петрушку или укроп. Это придаст блюду свежести и аромата.
- Суп «Затируха» прекрасно сочетается с различными мясными блюдами. Он может быть отличным дополнением к жареному мясу или запеченной рыбе.
- Для полного вкусового наслаждения, рекомендуется подавать суп «Затируха» с ломтиком свежего хлеба или сухариками. Это придаст блюду дополнительную текстуру и насытит его.
- Если вы хотите добавить нотку пикантности, можно подать суп с кислой сметаной. Она отлично дополняет вкусовую гамму блюда и придает ему некую мягкость.
- Помимо мясных блюд, суп «Затируха» также прекрасно сочетается с овощными салатами или свежими овощами. Они добавят блюду свежести и легкости.
- Не забывайте о приятной атмосфере. Суп «Затируха» — это блюдо, которое лучше всего подавать в кругу семьи или друзей. Уютный обед или ужин в хорошей компании сделает его вкус еще более насыщенным и запоминающимся.
Следуя этим советам, вы сможете насладиться вкусом супа «Затируха» в полной мере и создать незабываемую атмосферу во время его приема. Приятного аппетита!
