Протеиновый рисовый пудинг

Протеиновый рисовый пудинг

Обычное блюдо, профессиональное стремительно утолить голод, и вместе с этим не нанести вред талии.



Ингредиенты:

  • рис быстрого изготовка 100 г.
  • протеин 30 г.
  • яичка(белок) один шт.
  • корица молотая


Изготовление: Крупу помыть в прохладной воде, варить в течение два мин., воду слить. Яичные белки взбить с протеином и молотой корицей. Дружно смешать и печь в духовке в течение 10 - пятнадцать мин..

Совет

При подаче пудинг может быть украсить хоть какими ягодами и кусками фруктов.

Наилучший рецепт рисового пудинга от Юлии Высоцкой



Читайте также
Введите код с картинки:*
Кликните на изображение чтобы обновить код, если он неразборчив