Среда , 28 февраля 2024

Суп гороховый в мультиварке

Суп гороховый в мультиварке

Гороховый суп — это одно из тех блюд, которые всегда уютно и тепло встречаются в холодное время года. А если приготовить его в мультиварке, то это еще и очень просто!

Содержание статьи:

Горох — это не только вкусно, но и полезно. Это бобовая культура, богатая растительными белками, клетчаткой и витаминами. Гороховый суп согреет вас и насытит, а также поможет укрепить иммунитет и поддерживать здоровье.

Мультиварка — это настоящий помощник в кухне. Она позволяет приготовить разнообразные блюда, сохраняя все полезные вещества и ароматы. Готовить гороховый суп в мультиварке очень удобно: вы просто закладываете все ингредиенты и настраиваете нужный режим. А затем можно заниматься своими делами, пока мультиварка готовит суп.

Итак, если вы хотите приготовить вкусный и полезный суп, который согреет вас в холодное время года, попробуйте приготовить гороховый суп в мультиварке. Это отличный вариант для тех, кто ценит простоту и вкус домашней кухни.

Польза горохового супа в мультиварке

В горохе содержится большое количество клетчатки, которая способствует нормализации пищеварения и предотвращает запоры. Кроме того, клетчатка помогает снизить уровень холестерина в крови, что снижает риск сердечно-сосудистых заболеваний.

Горох также является отличным источником растительного белка, который не только насыщает организм, но и способствует росту и восстановлению тканей. Белок гороха содержит все необходимые аминокислоты, что делает его полноценным источником питания для вегетарианцев и веганов.

Кроме того, горох богат витаминами и минералами, такими как железо, цинк, магний, фолиевая кислота и витамин А. Эти питательные вещества не только поддерживают нормальное функционирование организма, но и укрепляют иммунную систему.

Приготовление горохового супа в мультиварке позволяет сохранить максимальное количество питательных веществ. Мультиварка готовит суп на пару или в режиме тушения, что позволяет сохранить витамины и минералы в продуктах.

Таким образом, гороховый суп, приготовленный в мультиварке, является не только вкусным и сытным блюдом, но и полезным для здоровья. Регулярное употребление горохового супа поможет поддерживать нормальное пищеварение, укреплять иммунную систему и предотвращать различные заболевания.

Рецепт приготовления горохового супа в мультиварке

Ингредиенты:

Ингредиенты Количество
Горох 200 г
Картофель 2 шт
Морковь 1 шт
Лук 1 шт
Чеснок 2 зубчика
Соль по вкусу
Перец по вкусу
Зелень по вкусу

Инструкции:

  1. Помойте горох и замочите его в холодной воде на несколько часов или на ночь.
  2. Очистите и нарежьте картофель, морковь, лук и чеснок.
  3. Включите мультиварку в режим «Пароварка» и нагрейте ее.
  4. Добавьте нарезанные овощи и замоченный горох в мультиварку.
  5. Залейте овощи и горох водой, чтобы покрыть их полностью.
  6. Добавьте соль и перец по вкусу.
  7. Закройте мультиварку и включите режим «Тушение» на 30 минут.
  8. После окончания приготовления, откройте мультиварку и перемешайте суп.
  9. Подавайте гороховый суп горячим, посыпав свежей зеленью.

Готовый гороховый суп можно подавать с хлебом или крутонами. Приятного аппетита!

Витаминный состав горохового супа

Вот некоторые из витаминов, которые можно получить, употребляя гороховый суп:

  • Витамин А: улучшает зрение, поддерживает здоровье кожи и слизистых оболочек.
  • Витамин С: помогает укреплять иммунную систему, улучшает абсорбцию железа, способствует заживлению ран.
  • Витамин К: необходим для нормального свертывания крови, поддерживает здоровье костей.
  • Витамин В1: участвует в обмене веществ, поддерживает нервную систему.
  • Витамин В2: необходим для образования энергии в организме, участвует в обмене веществ.
  • Витамин В3: улучшает работу пищеварительной системы, помогает снизить уровень холестерина в крови.
  • Витамин В6: необходим для нормального функционирования нервной системы, участвует в образовании гемоглобина.

Употребление горохового супа поможет вам получить не только витамины, но и другие полезные вещества, такие как клетчатка, белок и минералы. Регулярное употребление этого супа может значительно улучшить ваше общее состояние здоровья.

Польза горохового супа для организма

Вот несколько преимуществ горохового супа:

  1. Богатство питательными веществами. Горох содержит витамины В, С и Е, а также железо, калий, магний и цинк. Эти вещества необходимы для нормального функционирования организма и поддержания его здоровья.
  2. Поддержание уровня сахара в крови. Горох содержит сложные углеводы, которые усваиваются медленно и равномерно, не вызывая резкого повышения уровня сахара в крови. Это особенно важно для людей с диабетом или проблемами с уровнем сахара в крови.
  3. Стимуляция пищеварения. Горох содержит пищевые волокна, которые помогают нормализовать пищеварительный процесс и предотвращают запоры. Они также способствуют усвоению питательных веществ и улучшают работу кишечника.
  4. Укрепление иммунной системы. Горох содержит антиоксиданты, которые помогают защитить организм от свободных радикалов и укрепить иммунную систему. Это особенно важно в периоды повышенной вирусной активности.
  5. Поддержание здоровья сердца. Горох содержит растительные стеролы, которые помогают снизить уровень холестерина в крови и предотвращают развитие сердечно-сосудистых заболеваний.

Гороховый суп — это отличный выбор для тех, кто хочет получить полезные вещества и позаботиться о своем здоровье. Он не только сытный и вкусный, но и способствует укреплению организма и поддержанию его здоровья.

Калорийность горохового супа

Суп гороховый в мультиварке

Основной ингредиент горохового супа — это горох. Горох является ценным источником белка, клетчатки и различных витаминов и минералов. Он также содержит небольшое количество жиров и углеводов. Калорийность гороха составляет около 300 калорий на 100 грамм продукта.

В гороховый суп также добавляются овощи, мясо или рыба, специи и зелень. Калорийность супа может значительно возрастать, если в него добавляются мясные продукты с высоким содержанием жиров и углеводов. Например, если в супе присутствует свинина или колбаса, то его калорийность может составлять около 400-500 калорий на 100 грамм продукта.

Однако, если гороховый суп готовится с использованием нежирных мясных продуктов или без них, калорийность его будет ниже. Например, гороховый суп с курицей или индейкой будет иметь калорийность около 200-300 калорий на 100 грамм продукта.

Также стоит отметить, что калорийность горохового супа может зависеть от способа его приготовления. Если суп готовится на бульоне или с добавлением сливок, его калорийность будет выше. Если же суп готовится на воде и без добавления сливок, то его калорийность будет ниже.

В целом, гороховый суп является питательным и полезным блюдом, которое можно включить в свой рацион. Однако, при учете калорийности супа следует учитывать все добавленные ингредиенты и способ приготовления.

Гороховый Суп в Мультиварке. Простой, Вкусный и Сытный Суп с Ароматом Копчёностей.

Продукт Калорийность на 100 грамм
Горох 300 ккал
Свинина 400-500 ккал
Курица 200-300 ккал

Рекомендации по употреблению горохового супа

Суп гороховый в мультиварке

Вот несколько рекомендаций, которые помогут вам насладиться гороховым супом и получить максимальную пользу:

1. Употребляйте гороховый суп горячим. Горячий суп поможет вам насытиться быстрее и лучше усвоить питательные вещества.
2. Добавляйте свежие овощи. Гороховый суп отлично сочетается с овощами, такими как морковь, лук, сельдерей и картофель. Они придадут супу более насыщенный вкус и добавят в него больше питательных веществ.
3. Не забывайте про специи. Добавление специй, таких как чеснок, перец, куркума или паприка, придаст супу интересный аромат и улучшит его вкус.
4. Гарнируйте суп зеленью. Посыпьте свежей зеленью, такой как петрушка или укроп, перед подачей. Это придаст супу свежий вкус и аромат.
5. Не забывайте о разнообразии. Попробуйте добавить к гороховому супу другие ингредиенты, такие как кусочки мяса, колбасу или копчености. Это добавит супу новые вкусовые нотки и сделает его более сытным.

Следуя этим рекомендациям, вы сможете насладиться гороховым супом в полной мере и получить от него максимальную пользу для своего организма.

Варианты приготовления горохового супа в мультиварке

Суп гороховый в мультиварке

1. Классический рецепт горохового супа

Для приготовления горохового супа в мультиварке по классическому рецепту вам понадобятся следующие ингредиенты: горох, морковь, лук, картофель, соль, перец, зелень.

Шаги приготовления:

  1. Замочите горох на несколько часов в холодной воде.
  2. Положите замоченный горох в мультиварку и добавьте нарезанный лук и морковь.
  3. Залейте все водой, чтобы она покрыла ингредиенты, и поставьте режим «Суп» на 1 час.
  4. Добавьте картофель, нарезанный кубиками, соль, перец и продолжайте готовить суп в мультиварке еще 30 минут.
  5. После готовности посыпьте суп зеленью и подавайте горячим.

2. Быстрый рецепт горохового супа

Если у вас нет возможности замачивать горох на несколько часов, вы можете приготовить гороховый суп в мультиварке по быстрому рецепту.

Ингредиенты:

  • Горох (предварительно промытый)
  • Лук
  • Морковь
  • Картофель
  • Соль, перец, специи по вкусу

Шаги приготовления:

  1. Нарежьте лук, морковь и картофель.
  2. Включите мультиварку в режим «Тушение» и обжарьте лук с морковью.
  3. Добавьте горох и нарезанный картофель в мультиварку.
  4. Залейте все водой, чтобы она покрыла ингредиенты, и поставьте режим «Суп» на 40 минут.
  5. Посолите, поперчите и добавьте специи по вкусу.
  6. Готовый суп посыпьте зеленью и подавайте.

Выберите подходящий для вас рецепт горохового супа в мультиварке и наслаждайтесь вкусным и полезным блюдом!

ВКУСНЫЙ ГОРОХОВЫЙ СУП В МУЛЬТИВАРКЕ, СУП ИЗ ГОРОХА, РЕЦЕПТ ГОРОХОВОГО СУПА #ГОРОХОВЫЙ СУП

Смотрите также

Рецепт похлебки луковой

Похлебка луковая — это одно из самых популярных блюд в русской кухне. Нежная, ароматная и …

Добавить комментарий

Ваш адрес email не будет опубликован. Обязательные поля помечены *